为引导学生科学认知情绪、掌握情绪调节技巧、培育积极健康的心态。2025年12月17日下午，烟台理工学院经济管理学院特举办“心愈同行——情绪管理与积极心态”主题心理健康知识讲座。2025级同学积极参与。

本次讲座特邀高校心理健康教育专家主讲，聚焦大学生常见情绪困扰，以生动形象的“情绪魔方”为隐喻，通过情绪测评、案例剖析、情景模拟、小组讨论等多元互动形式，将抽象的心理知识转化为可操作的实践方法。讲座内容涵盖情绪标注法、ABC认知重构、积极心理暗示等实用技巧，引导学生从“对抗情绪”转向“与情绪共生”，增强心理韧性与幸福感。

现场气氛活跃，学生们专注倾听、积极回应，参与热情高涨。通过一系列贴近生活的案例与科学的心理学讲解，学生们对情绪的产生机制与功能有了更深入的理解，打破了以往对“负面情绪”的片面认知，掌握了更为科学有效的情绪管理方法。有学生感慨道：“原来接纳情绪也是一种力量，不必强迫自己时刻积极。”

本次讲座是经济管理学院贯彻落实学校心理健康教育工作部署的重要举措，也是推动心理教育从“问题纠正”向“积极发展”转型的一次成功实践。为构建包容互助、健康向上的校园心理支持体系筑牢心理根基。

经济管理学院

2025年12月18日